Taller de habilidades sociales
Este taller viene motivado porque ante ciertas situaciones sociales, los seres humanos experimentamos diversas sensaciones, normalmente desagradables, relacionadas con el miedo: timidez, inhibición, inseguridad, y relacionadas con la idea equivocada de no salir airoso de una situación (como si de un examen se tratara). Esto nos lleva muchas veces a evitar estas situaciones y a aferrarnos más a la creencia de que nunca seré capaz de relacionarme adecuadamente con los otros, esta idea hará que aumente lo que los psicólogos llamamos nuestra ansiedad social e inseguridad.
Esto sucede debido a que la respuesta tiene que ver con el aprendizaje, es decir, por ausencia de aprendizaje o por mal aprendizaje como:
- Modelos sociales inadecuados: padres, familiares, amigos, profesores, etc.
- Situaciones muy desagradables de contacto con los demás, por ejemplo exponer un trabajo en clase de EGB y que el profesor o los alumnos ridiculizarán o se rieran de la persona.
- Sistemas educativos donde se premiasen conductas de inhabilidad social: no expresar lo que se piensa o siente, ser frío o distante, o tragarse las emociones; y/o se castigarán duramente las conductas hábiles: Expresar emociones, decir lo que se piensa, mantener opiniones o defender derechos personales.
- Aprendizaje de ideas filosóficas como pilares directrices de nuestra vida, sobrevalorando la importancia de quedar bien ante los demás.
La finalidad de este taller es adquirir un aprendizaje más adecuado que me permita relacionarnos con los demás, y disminuir las sensaciones desagradables, ya que es muy importante el practicar las situaciones temidas.
Con vuestra cooperación, se irán buscando y mejorando estas situaciones desagradables a través de las distintas dinámicas planteadas.